Internationale dag van de coeliakie

Elk jaar is op 16 mei de internationale dag van de coeliakie. De NCV (Nederlandse Coeliakie Vereniging) heeft dit jaar als thema “Zorgeloos (glutenvrij) uit eten”.

De NCV heeft een animatiefilmpje gemaakt zie: https://www.glutenvrij.nl/actueel/nieuwsartikel/559 met uitleg over het ziektebeeld en de noodzaak van een coeliakiepatiënt om niet met gluten in aanraking te komen. Omdat het glutenvrij dieet een populair gezondheidsdieet is geworden, is het voor mensen met coeliakie steeds moeilijker om uit te leggen hoe ingewikkeld het dieet in de praktijk is. Want mensen die vanuit eigen keuze – en zonder een diagnose – glutenvrij gaan eten doen dat vaak maar tijdelijk of gedurende een aantal maaltijden per dag. Mensen met echt coeliakie of gediagnosticeerde glutensensitiviteit (non-celiac glutensensitivity) zouden daar behoorlijk ziek van kunnen worden.

Bij coeliakie raakt de dunne darmwand beschadigd als deze in aanraking komt met gluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst, spelt, kamut en in de meeste haver. Het zit ook in producten die van deze granen zijn gemaakt. Denk aan brood, crackers, pizza, pasta, paneermeel, koek, cake en taart. Gluten zit ook verstopt in producten waar je het niet direct in verwacht. Bijvoorbeeld in de ingrediënten van soepen (bindmiddel, vermicelli of vlees), in sauzen, sommige snoepjes, ijssoorten en bier. Voedsel met gluten zorgt bij mensen met coeliakie voor een beschadiging van het slijmvlies van de dunne darm. Daardoor kan de darm zijn werk niet goed doen. Wie coeliakie heeft, moet een glutenvrij dieet volgen. Niet voor even, maar levenslang. Dat komt heel precies. Eet je toch gluten, al is het maar een heel klein beetje, dan beschadigt de dunne darm onmiddellijk. Door het eten van glutenvrije voeding herstellen de darmen en kunnen ze weer voldoende voedingsstoffen opnemen.

In het glutenvrije dieet ontbreken echter de graanproducten die veel voedingsvezels, ijzer, vitamine B1 en foliumzuur bevatten. Ook jodium en calcium zijn een punt van aandacht. Of dit dieet dan ook gezonder is, zoals sommigen denken, valt dus te betwijfelen. U moet het alleen gebruiken als het noodzakelijk is. Men denkt wel dat meer mensen met coeliakie rondlopen dan dat zij zelf weten. Naar schatting heeft 1% van de bevolking coeliakie. Soms geeft coeliakie klachten, zoals buikpijn, verstopping of juist diarree, gewichtsverlies en vermoeidheid. Maar soms wordt het bij toeval ontdekt als iemand bijvoorbeeld steeds een ijzertekort heeft en er verder onderzoek plaatsvindt. De Nederlandse Coeliakie Vereniging (NCV) heeft een zogenaamde “zelftest” ontwikkelt.

Via www.deglutentest.nl komt u bij de test terecht. Als u na de test twijfelt of u coeliakie heeft, moet u naar uw huisarts gaan voor verder onderzoek. Wilt u meer weten? Neem dan contact op met Irene van der Vuurst, diëtist Libra, tel. 06-11276810 of mail naar irene@libra-dieetadvisering.nl. Libra is gevestigd in Buitenhove op maandag, dinsdag en donderdag.

Supermarktrondleidingen 2017

Een gezonde leefstijl is voor mensen met hart- en vaatziekten en diabetes extra belangrijk. Dit is te bereiken door voldoende te bewegen en gezond te eten. Dat klinkt eenvoudig, maar de praktijk leert dat het niet eenvoudig is om het bestaande leefpatroon te veranderen. Iedereen weet wel dat een gezonde leefstijl een positief effect heeft op de gezondheid en het algehele welbevinden. Maar er is blijkbaar meer voor nodig om dit ook daadwerkelijk te gaan doen en vol te houden. Bijvoorbeeld voldoende kennis over (on)gezonde voeding en hoe u dit kunt toepassen bij het boodschappen doen. Tijdens de gratis supermarktrondleiding leert u waar u tijdens het boodschappen doen op kunt letten om gezonde voeding te kopen. U krijgt uitleg over hoe u etiketten moet lezen en hoe gezond (?) bepaalde ‘light’ producten echt zijn. Klik hier voor de brochure!

Aanmelden of meer informatie kan via klasina@libra-dieetadvisering.nl of 06-83109873.

Wijzigingen

Sinds enkele weken heeft huisartsenpraktijk Douma haar intrede gedaan in medisch centrum Buitenhove. Deze praktijk wordt tijdelijk waargenomen door huisartsen. Hierdoor kunnen de huisartsen inmedisch centrum Buitenhove elkaar tijdens vervanging makkelijker waarnemen en hoeven patienten niet naar een andere praktijklocatie. Ook zijn de lijnen korter en kan er meer samenwerking plaatsvinden.

Door de komst van praktijk Douma zijn enkele praktijken elders in het gebouw gehuisvest. Logopediepraktijk Buitenhove heeft plaats gemaakt en houdt nu praktijk op de tweede etage. Huidpraktijk de Bruyn heeft het medisch centrum helaas verlaten, maar houdt desalniettemin nog altijd praktijk op de hoofdvestiging in Hardegarijp. Voetencentrum Wender heeft nu spreekuur in de gang van de fysiotherapie op de eerste etage.

Als disciplines met elkaar doen we er alles aan om u zo vlot mogelijk (opnieuw) wegwijs binnen ons centrum te maken. Binnenkort zult u dit ook aan de bewegwijzeringborden merken

Medisch centrum Buitenhove, voor wie gezond wil worden en blijven!

De diëtist bij de behandeling van diabetes type 2

Heeft de diëtist een centrale rol bij de behandeling van type 2 diabetes? Dit was de openingsvraag van de dagvoorzitter bij de opening van het symposium “De centrale rol van de diëtist bij de behandeling van type 2 diabetes”. Helaas gingen in de zaal slechts een paar handen omhoog. De diëtist heeft die rol dus nog niet…

Gelukkig vindt Hanno Pijl, internist en diabetoloog bij het LUMC (Leids Universitair Medisch Centrum) dat wij die rol wel moeten vervullen. “De meerderheid van de patiënten met diabetes mellitus type 2 kunnen hun ziekte omkeren door anders eten en een gezondere leefstijl.” Pijl bekijkt de toename van diabetes type 2 vanuit een evolutionair oogpunt. Onze hersenen zijn in verhouding groot en hebben veel glucose nodig. We halen glucose uit koolhydraten. Vanuit de evolutie zijn we relatief insulineresistent geworden, om zo glucose snel door de hersenen te kunnen laten opnemen. Insulineresistentie betekent dat onze lichaamscellen de insuline niet goed herkennen en meer insuline nodig hebben om het glucose uit het bloed op te nemen. Als onze lichaamscellen het glucose uit het bloed opnemen, hebben onze hersenen er dus minder van. Dat was in de oertijd ongewenst, omdat wij toen weinig koolhydraten aten. Hierdoor ging het beschikbare glucose dus naar de hersenen. Dat was indertijd een voordeel. Maar in de huidige tijd, waarin we veel suikers eten, is deze insulineresistentie niet handig. Het bloedglucose wordt zo hoog dat wij er te hoge glucosewaarden van krijgen. Daarbij worden bij vetopslag door de vetcellen hormonen aangemaakt die de insulineresistentie bevorderen. Zo raken wij steeds meer uit balans. “Onze voeding bevat teveel koolhydraten en te weinig vetten”, zegt Pijl. “Wie vetten eet, krijgt geen stijging van het glucosegehalte en insuline.

Het is echt een misverstand dat je van vet eten dik wordt.” Pijl beveelt zijn patiënten in het LUMC een voeding aan met een beperkte hoeveelheid koolhydraten, geen snelle suikers, groenten en een ruime hoeveelheid vet in de vorm van noten, vette vis en olijfolie. Ook volle zuivel hoort in zijn adviezen, met name de gefermenteerde zuivel zoals yoghurt en kwark. “Er is steeds meer bewijs dat we niet bang hoeven te zijn voor verzadigd vet”, zegt Pijl. “Wat wél blijft staan is dat onverzadigde vetzuren de beste keuze zijn”. Henk Bilo, internist in Zwolle, hield een prikkelend betoog over de behandeling van diabetes type 2 door de diëtist. Hij benadrukte dat diabetes type 2 veel meer voorkomt bij mensen met een laag opleidingsniveau en minder inkomen en dat de diëtist de advisering daarop moet aanpassen. De diëtist kan de adviezen aanpassen aan de cultuur, opleiding en het budget. Ook neemt zij de patiënten mee naar een goedkope supermarkt voor praktische adviezen. Marcel Temminghoff van marktonderzoeksbureau GfK presenteerde de resultaten van een studie onder 578 mensen met diabetes type 2. Opmerkelijk is dat 87% van de patiënten zegt dat ze een voedingsadvies hebben gekregen, maar slechts de helft daarvan kreeg dat van de diëtist. Het zou mooi zijn als diëtisten een minder vrijblijvende plek hebben in de ketenzorg voor mensen met diabetes type 2. Slechts 34% van de onderzochte diabeten zegt een dieet te volgen. En dat is, gezien bovenstaande, een ongewenste situatie. Met voedingsaanpassingen valt veel te winnen.

De diëtist maakt een advies op maat, die afgestemd is op uw persoonlijke situatie. Wilt u meer weten? Neem dan contact op met Irene van der Vuurst, diëtist Libra, tel. 06-11276810. Ook gevestigd in medisch centrum Buitenhove

logovlak

Aanpak patiënten met chronische pijn

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een op de vijf Nederlanders lijdt aan chronische pijn. Dit is pijn waarvoor geen duidelijke lichamelijk beschadiging als oorzaak kan worden aangewezen en die minimaal drie maanden bestaat. Denk hier aan fibromyalgie, prikkelbare darm syndroom, nekklachten, rugklachten en hoofdpijn. Chronische pijn is een van grootste en duurste problemen binnen de gezondheidszorg, maar is vooral voor patiënten zelf een zeer vervelende aandoening. Nauwe samenwerking tussen behandelaars en vroege interventie is hierbij van belang. Meer weten? Klik hier.

Binnen medisch centrum Buitenhove heeft zich een team gevormd die zich bezig houdt met een individuele totaalaanpak van patiënten met chronische pijn.
Dit team bestaat uit een huisarts(en), psycholoog en (psychosomatisch) fysiotherapeut die werkzaam zijn in medisch centrum Buitenhove.

Denkt u in aanmerking te komen voor deze totaalaanpak, meld dit dan bij uw huisarts. Klik voor meer informatie hier.

Medisch centrum Buitenhove, voor wie gezond wil blijven en worden!

logotranscare-2

 

 

 

 

 

Diabetes type 2? Doe dan mee!

Diabetes Type 2 is tot 80% van de gevallen omkeerbaar. Je hoeft dan niet minder, maar ánders te eten. Veelal smaakvoller.

Bekijk op de website welke programma’s er zijn en wat dit voor u kan betekenen.

De huisartsen en diëtisten van Libra Dieetadvisering gevestigd in medisch centrum Buitenhove onderstrepen dit project. Zij zijn van mening dat de rol van voeding van grote invloed is op uw gezondheid!

Medisch centrum Buitenhove, voor wie gezond wil blijven en worden!

advertentie-l-courant

Een SOA-test doen en anoniem blijven?

SOA’s zijn niet altijd gemakkelijke praat voor mensen, en online testen zijn lang niet altijd even betrouwbaar. Als je denkt dat je misschien een SOA hebt opgelopen, vraag je je wellicht af: hoe gaat een SOA-test in z’n werk? Een begrijpelijke vraag, vooral als je nog nooit met een SOA-test te maken hebt gehad.

IZORE heeft een website opgezet, bestel gemakkelijk online volledig anoniem een betrouwbare SOA-test. Handig toch?
De uitslag krijg je zelf thuisgestuurd, en hiermee kun je via de huisarts medicijnen bij de apotheek ophalen.

Een initiatief van IZORE, het laboratorium voor infectieziekten in Friesland (gevestigd in Leeuwarden), wat de huisartsen van medisch centrum Buitenhove ondersteunen. Kies voor zekerheid en je gezondheid.

Zie voor meer informatie op: www.soatestdoen.nl

Medisch centrum Buitenhove, voor wie gezond wil blijven en worden!

blog-heeft-weigeren-gratis-soa-test-ggd-effect-op

Oogst Doeke Martens

De appelboom die het tijdens de opening symbool staat voor start van Medisch centrum Buitenhove en tevens de roots van tuinman J.H. Knoop (van Marijke Meu) aanhaalt, heeft zijn eerste appels laten vallen.

Onze Buitenhovenier Dick de Roest schrijft: “Wat een mooie eerste oogst van “onze” appelboom leek te worden, is nu al bijna helemaal ten prooi gevallen aan onze gevederde vrienden. Deze Doeke Martens zou niet zulke lekkere appels geven, zei de kweker, maar toch proeven is weten”. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Op naar de 40.00 handtekeningen!!

Bewezen is al dat een eigen risico niet helpt in het beheersen van kosten! Teken daarom! HRMO-logo-368x90

De huisartsenzorg staat bekend om haar laagdrempeligheid en uitstekende kwaliteit tegen relatief lage kosten. Huisartsen bieden duurzame zorg, op basis van vertrouwen, professionaliteit en het principe “samenhang door samenwerking”. Met als doel optimale zorg, in samenspraak met de patiënt. Waarbij de patiënt als persoon meer is dan zijn ziekte.

Vanuit deze visie nemen huisartsen maatschappelijke én medische verantwoordelijkheid. Ze werken mee aan belangrijke verbeteringen in de zorg, werken mee aan het verder terugbrengen van medische kosten en passen de praktijkvoering aan op het overnemen van taken van de tweedelijns zorg. Maar nu zien huisartsen dat al die positieve ontwikkelingen teniet gedaan worden. Het zorgstelsel in de eerste lijn is ernstig aan het ontsporen.

Lees hier verder.. en teken dus het manifest!

A Psychische nood - wachttijd 1 jaar - Teken Petitie Het Roer Moet OM

Voorkom ID fraude

Ook in ons centrum wordt vaak om een geldig legitimatie bewijs gevraagd. Om fraude te voorkomen raden wij aan om een kopie te maken van uw identiteitsbewijs. Met de KopieID app wordt misbruik moeilijker gemaakt. Lees meer op de KopieID site of op de site van de Rijksoverheid.