Tagarchief: leeuwarden

Wandelen is goed voor elk!

Geplaatst op door

Nu ook op maandag wandelen! Voor mensen met een chronische aandoening en/of mensen die meer willen bewegen. Kom gerust langs en loop gezellig mee.

Alle maandagen van 10:30 – 11:00 uur
Alle dinsdagen van 12.00 – 13.00 uur

Verzamelen bij de vlaggen voor Medisch Centrum
Buitenhove, J.H. Knoopstraat 6, Leeuwarden

Goed om te weten:

• Er gaat altijd een begeleider mee (sportcoach en/of zorgmedewerker)
• Afstand en tempo bepaalt u zelf
• Deelname is gratis en vrijblijvend
• Aan- en afmelden niet nodig
• Deelname op eigen risico

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de buurtsportcoach van bv SPORT. Telefonisch bereikbaar via 058 267 7955 of per mail: s.andringa@bvsport.nl

Supermarktrondleidingen 2017

Geplaatst op door

Een gezonde leefstijl is voor mensen met hart- en vaatziekten en diabetes extra belangrijk. Dit is te bereiken door voldoende te bewegen en gezond te eten. Dat klinkt eenvoudig, maar de praktijk leert dat het niet eenvoudig is om het bestaande leefpatroon te veranderen. Iedereen weet wel dat een gezonde leefstijl een positief effect heeft op de gezondheid en het algehele welbevinden. Maar er is blijkbaar meer voor nodig om dit ook daadwerkelijk te gaan doen en vol te houden. Bijvoorbeeld voldoende kennis over (on)gezonde voeding en hoe u dit kunt toepassen bij het boodschappen doen. Tijdens de gratis supermarktrondleiding leert u waar u tijdens het boodschappen doen op kunt letten om gezonde voeding te kopen. U krijgt uitleg over hoe u etiketten moet lezen en hoe gezond (?) bepaalde ‘light’ producten echt zijn. Klik hier voor de brochure!

Aanmelden of meer informatie kan via klasina@libra-dieetadvisering.nl of 06-83109873.