Tagarchief: wandelen

Wandelen is goed voor elk!

Geplaatst op door

Nu ook op maandag wandelen! Voor mensen met een chronische aandoening en/of mensen die meer willen bewegen. Kom gerust langs en loop gezellig mee.

Alle maandagen van 10:30 – 11:00 uur
Alle dinsdagen van 12.00 – 13.00 uur

Verzamelen bij de vlaggen voor Medisch Centrum
Buitenhove, J.H. Knoopstraat 6, Leeuwarden

Goed om te weten:

• Er gaat altijd een begeleider mee (sportcoach en/of zorgmedewerker)
• Afstand en tempo bepaalt u zelf
• Deelname is gratis en vrijblijvend
• Aan- en afmelden niet nodig
• Deelname op eigen risico

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de buurtsportcoach van bv SPORT. Telefonisch bereikbaar via 058 267 7955 of per mail: s.andringa@bvsport.nl

Wandelgroep “Buitenhove”

Geplaatst op door
Lopen als work-out: hoe simpel kan het zijn… Wandelen is bijna net zo effectief als fanatiek sporten. Bovendien is het veilig, gratis en je hebt er geen hulpmiddelen bij nodig. Alleen soms wat stimulans in de vorm van een groep!

Door de natuurlijke beweging van de training is de kans op blessures zeer gering. Wandelen belast de gewrichten minimaal. Bovendien vindt er geen schoksgewijze belasting plaats, zoals bij rennen en springen. Dit maakt dat wandelen voor iedereen heel goed te beoefenen is. Het is bovendien een ideale manier om weer in conditie te komen na een tijd niets sportiefs gedaan te hebben.

In samenwerking met BV Sport organiseert medisch centrum Buitenhove een wandelgroep voor mensen met een chronische aandoening die meer willen bewegen, maar dat extra duwtje in de rug nodig hebben.

De wandelgroep gaat dinsdag 19 juni om 12:00 uur wekelijks van start bij het wijkcentrum ’t Knooppunt.
Voor meer informatie bekijk de flyer.

“Voor wie gezond wil blijven en worden! Zegt het voort en wandel je fit!”